TSM träningen har rullat på under helgerna och de rapporter jag fått har allt gått bra, även om vädret har skiftat från mycket löpvänligt underlag under höst/tidig vinter till att på första långpasset 2016 ha lite inslag med snö under fötterna. Snön påverkar löpningen, och vi har som mål att alltid anpassa våra farter på TSM utifrån hur vädret/underlag är, vilket är en nyckel att tackla den belastningsökning som halkigt underlag gör.
För egen del skiftade jag nu temperatur från att har kört pass under jul och nyår i Thailand i strax över 30 grader till att första distanspasset hemma blev i minus 11 grader. -Så drygt 40 graders skillnad, vilket kändes….. Bara ställa om för på söndag ska jag vara med igen med TSM och fortsätta hänga med den långpasstrappa som startat. 14-24 km står det på schemat och efter att ha varit träningsledare i Thailand; där faktiskt två av resenärerna var ” TSM:are”, är jag hyfsat inkörd på att hålla farter utanför min egen naturliga distansfart. Så nu på söndag hoppas jag gästa någon grupp som inte håller ”min fart”. Ska bli kul att dra igång igen, även om det givetvis varit fantastiskt att springa på strand och olika skogsutflykter i värme.
Hoppas era helger varit bra och att ni, som jag, underhållit all status och nu är sugen på att jobba vidare lägga grunden för ett riktigt bra 2016!

God start på 2016
//Szalkai

TSM Runnings hemsida hittar du här