Idag startade "Allt för hälsa mässan" som ingår i Fit for Life WKND. TSM Running finns på plats i Springtime Travels monter och som avsändare till 4 löppass i helgen ingående i Training Camp Stockholm.
- Passen kommer vi köra i Sätrahallen, och förhoppningsvis får vi några löpare till som hittar till vår träning i vinter/vår. Passen kommer säkert ge en viss längtan till när TSM kör igång inomhus på riktigt i slutet av januari nästa år.

- Hur som är givetvis TSM inte bara här på mässan/trainingcamp, utan framförallt är vi på Stadion på första advents söndagen. Vi ska testa på ett pass med långa intervaller. För att få passet passa in i större grupp kör vi på tid och inte distans, så det blir "3-minutare" med 45 sekunders vila. Allt från 5-8 intervaller är målet, som kommer puffa lite på syreupptagningsförmågan. Blir syreupptagningen något snäpp bättre kommer övriga vinterpass kännas lättare!! - Men som på alla höstens "prova på pass" är det inte fokus just nu på att ta ut allt, utan "lagom trött" gäller.

Hoppas ni kan komma på passet på söndag, och varför inte mässan också? Testa vårt löpband från Abilica, där du kan känna på Västerbrons lutning eller köra en kortare test där kalkylatorn på ett enkelt sätt ger dig din mara tid :) Nja, lite svårare är det att fixa maran än en test på bandet, men vi har ju ett helt halv år på oss till maran för de som sikta dit och bra med tid även till vårens halvmaror!

Lycka till alla med helgens träning, "3 minutare" oavsett var du är!

//Szalkai