I Södermanland tillfälligtvis för att kolla upp vadeländet hos fysion och för att umgås lite med mina syskon. Sålunda morgonrunda i uppväxtorten, Valla. Verkar vettigt att åtminstone provocera fram en liten reaktion att undersöka under eftermiddagen. Jag joggar genom det tvåfalt slumrande bycentrumet och ut på Stentavägen. Underlaget är fast och fin snö mellan meterhöga plogvallar.

Följer den lilla grusvägen som passerar Ekeby, mjukt slingrande mellan fält och hästhagar. Tjocka lager snö på träden. Vaden känns ok, jag ökar lite grand och kommer ut på rakan längs den järnväg som klyver Valla i tvenne delar. Under spåren vid idrottsplatsen och så en lätt nedjogg tillbaka till basen. Ett helt ok, knappa förtio minuter förefrukostpass.

Och fysion konstaterar en sannolik smärre ruptur i tibialis posterior som ställt till hela vadpartiet. Låg intensitet och försiktig volym anbefallen ett par veckor till, jämte tvärfriktioner. De hårdare passen får jag förlägga till trainern eller nåt. Känns bistert, men jag kanske inte behöver löpvila iallafall.