Stockholm Marathon 2005

Så ska löparna klara regnet

Publicerad av • Uppdaterad

Timmarna innan 2005 års Stockholm Marathon regnar det i Stockholm och kl 10 var temperaturen 10 grader.
- Ett sådant här väder har vi aldrig varit med om. Det kan bli tufft, säger Thomas Enström som sprungit alla Stockholm marathon sedan 1979.

Regn, blåst och kyla är maratonlöpares svåraste motståndare. Förhållandena i Stockholm på lördagen är inte extrema men det stilla regnet i kombination med temperaturen på 10 grader kan skapa problem för många löpare.

Här är några sista minuten tips för att klara lördagen:

  • Håll dig torr så länge du kan. Gör sopsäckstricket - vänd upp och ner på en plastsopsäck och klipp hål för huvud och ärmar - vips har du regnskydd som du kan ha ända fram till start.
  • Smörj in ben och utsatta delar av kroppen med vaselin som är vattenavstötande.
  • Var noga i valet av strumpor och skor. Tejpa gärna fötterna eftersom risken för blåsor är större i blöta skor.
  • Löpare som ska springer under tre timmar ska inte behöva bekymra sig för klädsel , utan tävlingslinne gäller.
  • Löpare som siktar på tid mellan 3.00 och 4.30 bör överväga att byta linne mot t-shirt.
  • Löpare som siktar på tid mellan springer längre än 4.30 kan överväga att ha ett lätt regnplagg.

    • Mer om Stockholm Marathon 2005

    Klarade maran efter flodvågskatastrofen

    • Stockholm Marathon 2005

    Vesa Murtokangas från Ludvika blev illa skadad när flodvågen vällde in över stranden i Khao Lak annandag jul. - Läkarna säger att jag inte kan få samma syreupptagning som förut på grund av ärrbildni...

    Officiella resultaten från maran

    • Stockholm Marathon 2005

    Nu är de officiella resultaten från Stockholm Marathon klara. Ett 40-tal ändringar är gjorda jämöfrt med den preliminära listan som publicerades i samband med loppet den 4 juni.

    7000 sprang Minimaran

    • Stockholm Marathon 2005

    Dagen efter Stockholm Marathon avgörs Minimaran för barn och ungdomar i åldern 5–17 år. 7000 var på söndagen med och sprang i de olika klasserna vilket är deltagarrekord vilket är flera än förra året.

    Maran slutade med ett leende

    • Stockholm Marathon 2005

    Det 27:e Stockholm Marathon såg ut att bli en riktig (f)rysare för de rekordmånga anmälda löparna. Men när dagen var slut hade regn förvandlats till sol och 12791 deltagare fullföljde loppet. Och ovan...

    Andra SM-guldet för Said

    • Stockholm Marathon 2005

    Svaret på vem av Kent Claesson, Alfred Shemweta eller Anders Szalkai som skulle lägga beslag på SM-guldet blev – Said Regragui från Hässelby SK. Med 2.18.38 gjorde han sin näst bästa tid hittills och ...

    SM-guld i debuten för Malin

    • Stockholm Marathon 2005

    Efter ett väl avvägt lopp lyckades Malin Ewerlöf-Krepp spurta till sig en tredjeplats i damklassen på 2.44.48 – mindre än tre minuter bakom vinnaren Ramos från Spanien. Med det blev hon bästa svenska ...

    Spansk seger på damsidan

    • Stockholm Marathon 2005

    Spanjorskan Tina Maria Ramos var förstaseedad men föll och gjorde illa knäet redan under den första kilometern. Trots det lyckades hon vinna med 1,5 minut på 2.41.28. Bästa svenska blev debutanten Mal...

    Afrikansk herrseger i årets Stockholm Marathon

    • Stockholm Marathon 2005

    Det blev tredubbelt Afrika årets Stockholm Marathon med Zimbabwes Kasirai Sita som klar vinnare på 2.13.30. Med det var han 1.43 före tvåan Daniel Kiprugut Too från Kenya. Svensk mästare blev Hässelby...

    Stockholm Marathon direkt

    • Stockholm Marathon 2005

    Kasirai Sita från Zimbabwe vann herrklassen, spanjorskan Tina Maria Ramos damklassen. Svenska mästare i maratonlöpning blev Said Regragui från Hässelby och Malin Ewerlöf-Krepp från Spårvägen. Läs dr...

    Pastapartyt – den optimala uppladdningen

    • Stockholm Marathon 2005

    Att kolhydratladda dagarna före ett maratonlopp är ett bra sätt att fylla depåerna med extra energi. Ett bra tillfälle är Stockholm Marathons Barilla pastaparty på Östermalms IP kvällen före loppet.

    Evy Palm bakom Malins debut

    • Stockholm Marathon 2005

    Malin Ewerlöf-Krepp trivdes med att springa långt redan under sin aktiva karriär som medeldistanslöpare. Efter att ha lagt spikskorna på hyllan och fött två barn började hon fundera på maraton. Men de...

    Magnus Michelsson tillbaka på pappas gator

    • Stockholm Marathon 2005

    För 20 år sen sprang Magnus Michelsson sin första mara. 17 år gammal spurtslog han pappa Leif på en mycket lovande tid. Men den lovande löparen satsade i stället på triathlon. Det krävdes ett OS på he...

    Malin ska ha kul i tre timmar

    • Stockholm Marathon 2005

    Av alla debutanter i årets lopp är det en som sticker ut lite extra – Malin Ewerlöf-Krepp. Hon är Sveriges bästa medeldistanslöperska genom tiderna och när bankarriären nu är avslutad sedan tre år är ...

    Följ maran direkt i TV, radio, Internet och SMS

    • Stockholm Marathon 2005

    Rekordmånga har möjlighet att följa lördagens Stockholm Marathon. Loppet sänds direkt i TV4. P5 Radio Stockholm sänder direkt både lokalt i Stockholm och via webbradio på internet. Marathon.se referer...

    Tusentals nummerlappar …

    • Stockholm Marathon 2005

    Klockan tio på fredagsförmiddagen öppnade nummerlappsutdelningen på Idrottshögskolan, ett stenkast från starten. Löpare från världens alla hörn började därefter komma i en ström som blev allt stridare...

    Elitlöparna i Stockholm Marathon

    • Stockholm Marathon 2005

    På lördag klockan 14.00 är det dags för den 27:e upplagan av Stockholm Marathon som också fungerar som SM. Här presenterar vi de seedade löparna.

    De seedade tjejerna i årets lopp

    • Stockholm Marathon 2005

    Debutanten Malin Ewerlöf är det kanske mest intressanta namnet i årets lopp. Det är dock många om budet och kampen om SM-guldet blir spännande!

    Szalkais tankar inför loppet

    • Stockholm Marathon 2005

    Spårvägen-löparen Anders Szalkai gör på lördag sin elfte start i Stockholm Marathon. Efter några år med hälsenebesvär gör han nu comeback i loppet och tillhör därmed favoriterna. Här siar han om hur d...

    Doldisen som alltid är med där framme

    • Stockholm Marathon 2005

    Smålänningen Patrik Gustafson från Brittatorps TK är fotbollsspelaren som blev löpare och som funnits med i kampen om SM-medaljerna de senaste åren. För ett år sedan tog han SM-silver och på lördag gö...

    Vilka är favoriterna i herrklassen på lördag …

    • Stockholm Marathon 2005

    Kenya, Kenya, Zimbabwe, Zimbabwe, Etiopien och Burundi. De afrikanska elitinslagen är många i årets Stockholm Marathon men det är också de svenska topplöparna och årets SM ser ut att bli det bästa på ...

    … och vem vinner på damsidan?

    • Stockholm Marathon 2005

    Bland favoriterna inför årets lopp finns bland annat Michelle Lee från Storbritannien, som förra året satte personligt rekord med 2.35.21, och spanjorskan Tina Maria Ramos. I kampen om SM-medaljerna ä...

    17 071 anmälda till 27:e loppet

    • Stockholm Marathon 2005

    Intresset för Stockholm Marathon är större än någonsin. 17 071 löpare är anmälda vilket betyder att deltagarantalet ökar för nionde året i rad!

    Så toppar Claesson inför maran

    • Stockholm Marathon 2005

    Kent Claesson, Spårvägen, tillhör förgrundsfigurerna i Stockholm Marathon den 4 juni. Han är förhållandevis orutinerad med 2.17.07 i Sevilla och 2.19.21 i Venedig bakom sig plus ett brutet i Stockholm...