Lördagen är späckad av matlagning; hustrun är i Varberg och förlustar sig med både mor och dotter. Svärmor fyller jämnt nämligen, och ska överraskas med kalas, så jag är hemma och pysslar med lite mat. Mellan brödbak och omelettlagning finns en halvtimmes lucka som jag fyller med en snabbdistans. Ut på kroken och ett varvs mjuk uppvärmning innan jag pressar upp farten i trakterna kring 4:15. Ansträngningen känns rimlig idag och efter ett varv kan jag öka lite till - klipper backknixen upp mot högarna lätt, en skarp vänstersväng och så är det flackt uppför. Möter samma dam med fladdriga hundar för tredje gången, går bra nu med. Så inåt uppe på åsen, över spången och ut på tredje snabba varvet. Det känns fortsatt fint så jag höjer tempot ytterligare ett snäpp. Bara precis långsammare än fyraminutersfart på varvet och jag håller tempot ytterligare några hundra meter innan jag långsamt skruvar ner till nedjogg.

Trekvarts mil på en halvtimme och jag hinner lagom med nedvarvning och en dusch innan det är dags för det sista av födelsedagskalasstökandet. Svärmor blir både överraskad och glad och kalaset mycket lyckat - men det är en helt annan historia.