Igår sprang jag gammliaterrängen. 8 km längs gammliaspåret med en kortare avstickare in i skogen. Det var även terräng-DM för Västerbotten. Det kändes inge vidare innan start, men jag behöver några hårdare pass inför 5000 m på lördag. Loppet gick dock över förväntan och jag lyckades pressa mig in på tredje plats efter en hård kuggning på slutet. Ovanligt och kul att jag lyckades knipa spurten också. Jag ser ju mig själv som en riktig lus. Sista kilometern gick enligt egen klocka på 3:05 vilket med mina mått är väldigt snabbt. Det är dock en ordentlig utförslöpa som gör att man kan släppa på lite extra. Snittfarten på 3:26 min/km var också ett bra formbesked. Framförallt kände jag mig väldigt stark uppför. Att springa avslappnat och snabbt utför tycker jag fortfarande är svårt. Min klunga lyckades också med konststycket att springa fel vid varvningen. Vi tappade några sekunder, men som tur var inte mer än så.
Som en extra bonus fick IFK lagguldet också. Så nu har man åtminstone DM-medaljer i två idrotter. Tidigare ett silver från juniortiden i längdskidor.

I lördags var jag och kollade på Toughest. Ett lopp jag sprang och tyckte var kul förra året. Nu har jag dock blivit mer av en mes. Jag ville helt enkelt inte riskera att dra på mig en skada. Jag har mycket viktigt framför mig. Dagens hjälte var David Nordström som slog till med en andraplats på hemmaplan precis som förra året. Nu var dock konkurrensen betydligt hårdare och den enda som rådde på honom var världsmästaren inom OCR (obstacle course racing). Roligt att se var att tävlingen blivit mer en hinderbana än förra året och nu är det i princip omöjligt att placera dig högt upp i resultatlistan om du inte är riktigt duktig på hinderna.

För min del blir det en lite lugnare vecka för att försöka behålla hyfsad form fram mot helgen. Vill gärna göra ett bra lopp på lördag också. Både för min egen och IFK Umeås skull.