Jädra mupposommar. Jag hann knappt klicka på skicka på mitt förra positiva nu-har-det-vart-lite-si-och-så-men-nu-är-jag-på-banan-igen-inlägg innan det började skava och trilskas i halsen och plopp säger hamstern så hade en riktigt eländig höstförkylning majoralis brutit ut.

Efter ett par dagar i ömligt självömkande sängläge vågade jag mig ut på en testjogg igår och då inga direkta påföljder märktes tyckte jag att jag kunde unna mig att göra Hustrun sällskap på en kvällstrail efter en lång dag av uppmoppningsarbete i kölvattnet av UltraTri.

Vi väljer de yttre stigarna på kroken, klappersten lite bråkig stig, mjukt gräs och spångad våtmark i en skön men teknisk mix. Vinden ligger på och ljuset är lågt och snyggt - Ringhals står i brand och Fjordskärs fyr ser ut som en ubåt i Whiskeyklassen. Vågorna rullar och skaver mot strandlinjen, det är inga stora bryt men det gungar bra därute och vattnet ser osimvänligt och gråsvart ut. Vi springer istället, passar bättre idag. Snabba fötter och precisa fotisättningar bland stenskravlet.

Ut vid Stenudden, så kör vi skogsstig och fårhage tillbaka hemåt igen. Avrundar med lite lätt och okomplicerad gruslöpning innan dagens pass är komplett. Nuså - NU är jag på g igen.