Började veckan med ett habilt 25-kilometerspass, körde en reklufs på ett par timmar igår och idag får jag sällskap av Zombiejägarn ut på ytterligare en långpanna. Bra det, jag behöver klustra mina långdagar lite för att få upp mängderna och vänja kroppen vid att arbeta många dagar i sträck. Extra bra då att gårdagens pass var långt i tid men extremt oslitsamt i farthändseende.

Även idag är tempot beskedligt, snacktempo med lite marginal. Möjligen med undantag för rundans enda två backar, som å andra sidan är ena bestar - först upp på Halleberg, sen ner igen och uppför skidbacken på Hunneberg. Det biter ganska bra det är 250 höjdmeter på rundan och i princip allt är i de två stigningarna.

Stört vackra vyer över de mogna fälten på tillbakavägen men hettan är markant. I skuggan under Nygårds parks lummiga bladverk var det mycket svalare. Om inte sommaren lugnar sig till slutet av september - vilket den säkerligen gör - behöver jag fundera ett varv till på hur jag transporterar vätska, för idag går jag torr på mina tre gånger en och en halv deciliter vatten.