161 km i den värmen och terrängen gav mig en rejäl snyting. Det tog några veckor för kroppen att komma tillbaka i okej träningsbart skick. Ibland tar det också någon vecka innan det riktiga suget efter löpning kommer tillbaka. Det är helt naturligt. 

Mina skavanker efter loppet: 
Blåsor under flera av tårna
Skavsår på hälarna
Ont under trampdynorna
Ont och lite svullen bakom knät och svårt att sträcka ut benet
Stel vad
Ont och lite svullen på ena vristen
Allmänt trött
Allmänt stel
Solbränd på benen och lite över axlarna
Sen har jag säkert glömt något också. 

Fram till igår hade jag ännu inte sprungit något längre pass, men igår sprang jag en bit över 30 km och konstaterade att de flesta av skvankerna nu är under kontroll. Jag laddar nu om och tar sats mot att springa ett 24h-lopp i höst. Exakt när är ännu inte bestämt. Det finns några alternativ.