Det var ett utmärkt löparväder med 17 grader och sol när Kungsholmen Runt genomfördes i Stockholm med start och mål i Rålambshovsparken. Milloppen hade de bästa startfälten och det blev en rad personliga rekord av flera landslagsaktiva på både herr- och damsidan.
I manliga loppet gjorde Napoleon Solomon, 23, första tävlingen sedan terräng-EM i december och gick på offensiven direkt från start på den lättlöpta Norrmälarstrand.
– Robel var den ende som hängde på och efter 4 km tryckte han på ytterligare samtidigt som jag fick lite problem med skorna på gruset. Sedan lyckades jag inte komma ikapp, säger Napoleon.
– Men jag är nöjd! Jag hade problem med ena baksidan och höften under tre månader i vintras och har bara tränat bra i en månad. Det var härligt att springa idag även om det inte räckte till seger, fortsätter Napoleon.
Han fick ett stort genombrott förra sommaren då han med 8.28 på 3000 m hinder gick in som sexa genom tiderna i Sverige, kvalade in till VM i London och följde upp med en lysande höst. Den innehöll seger i Lidingöloppets tremil, dubbla vinster i terräng-SM och guld också i terräng-NM.
– Jag springer 10000 meter i London den 19 maj men sedan är det fullt fokus på 3000 meter hinder.

Robel satte nytt banrekord

Vann loppet med 13 sekunder gjorde Robel Fsiha som med 28.43 satte banrekord. Han belönades också med 10 000 kr eftersom han underskred resultatgränsen 29.00 som arrangeraden FK Studenterna satt upp i samarbete med Sky Hotel Apartment.
Han bor i Gävle och ännu inte blivit svensk medborgare. För en vecka sedan kom han hem från ett två månader långt träningsläger på hög höjd i Etiopien och blev sjuk. Men av det märktes ingenting i Kungsholmen Runt.
– Jag är nöjd även om jag kan bättre än så här. Jag tror att jag kunde ha gjort under 28 minuter om jag inte blivit förkyld, säger Robel vars personliga rekord på 10 000 m bana är 28.23.
Han har ett lyckat träningsläger bakom sig där han tränade med bland annat Mosinet Geremew som i januari vann Dubai Marathon 2.04.00. Lägret innehöll många hårda pass vilket byggt en bra grund. Närmast väntar GöteborgsVarvet om två veckor som också är SM följt av SM-milen i mitten på juni där Robel är titelförsvarare.

Olles hittills snabbaste

Trea i mål var fjolårssegraren Olle Walleräng som med 29.27 underskred sitt eget tidigare banrekord med fem sekunder.
– Napoleon och Robel hetsade varandra där framme så jag släppte dem efter 200 meter. David Nilsson kom ikapp mig efter några kilometer men bröt vid 4 km, därefter gjorde jag helt mitt eget lopp. Jag såg Napoleons rygg men kunde inte gå ikapp, säger Olle som hade 8.26 efter 3 km.
– Jag är nöjd med loppet, detta är ju milpers. Jag har gjort 29.32 två gånger här i Kungsholmen Runt. Träningsmässigt känns det bra och jag är nu helt smärtfri.
– Jag springer 10 000 meter i London den 19 maj om jag får plats och sedan siktar jag på en hel bansäsong – 5000 och 10 000 meter – vilket blir min första på fem år.
Det var ett delvis nytt banvarv runt Kungsholmen och om det var mer lättlöpt än tidigare varierade beroende på vem man frågade. Olle har dock sin analys klar.
– Det var knixigare nu från 6 km in till mål, mer grus och gräs så jag tycker att den här banan är lite tuffare.

Milpers för svenska rekordhållaren

Förra året satte Spårvägens Kalle Berglund svenskt inomhusrekord på 1500 meter med 3.37 och snuddade sedan vid utomhusrekordet då han gjorde 3.36. På Kungsholmen Runt sprang han den för honom ovanligt långa distansen 10 km och nådde sin målsättning.
– Jag ville under 30 minuter och det lyckades med 13 sekunders marginal trots att jag fick springa själv hela loppet. Jag kom hem från ett träningsläger i USA i onsdags och känner fortfarande av jetlag så jag är nöjd med insatsen, säger Kalle.
 

Seger för Sandra – jättelopp av Hanna!

I det kvinnliga loppet på 10 km förbättrade Finlands Sandra Eriksson sitt eget banrekord med nästan en minut genom att vinna på 33.36, med det var hon 20 sekunder före Huddinges Hanna Lindholm.
– Jag är nöjd! Målet var att ta sig under 34 minuter och löpmässigt betraktar jag det här som det bästa jag gjort på distansen. Jag blir starkare och starkare efter operationen för 1,5 år sedan men är inte riktigt tillbaka igen. I sommar blir det främst slätlopp på bana innan jag satsar på 3000 m hinder igen, säger Sandra.

Den stora svenska överraskningen var Hanna Lindholm som satt personligt rekord på i stort sett allt hon sprungit det senaste halvåret och tidigare i veckan blev uttagen till maratonloppet i EM efter 2.36.02 i Dubai i januari. Nu sänkte hon milperset med en hel minut!

–  Formen är jättebra och så var det fina förhållanden idag. Planen var att hänga på Sandra och det gjorde jag i 5 kilometer. Jag hade 3.11 på de två första kilometerna och det är väldigt snabbt för mig. Jag satte personligt rekord på 5 km med 20 sekunder, säger Hanna som där hade 16.30.
Trea i mål var Spårvägens Mikaela Larsson som med 34.35 missade sitt personliga rekord med en enda sekund.
– Jag har fokuserat på att bli snabbare det senaste halvåret och det har jag också blivit. Bland annat 1.15 på halvmaraton i våras. Nu är målet att försvara SM-titeln i Stockholm Marathon om en månad och sedan fokusera på EM-maran i Berlin, säger Mikaela.
Åtta svenskor tog sig under 36 minuter vilket är en fin toppbredd och klart bättre nivå än på SM-milen i fjol.

Abraha siktar mot Stockholm Marathon

Eskilstunas Abraham Adhanom blev i höstas svensk medborgare och återtog samtidigt sitt ursprungliga namn, Adhanom Abraha. Trots att han fyllde 40 i fjol så satsar han för fullt mot i första hand Stockholm Marathon den 2 juni.
Han var anmäld på 10 km men bytte till halvmaratondistansen som han vann överlägset på 1.05.20 efter en som så många gånger förr våldsamt snabb start – 8.36 på 3 km, 14.50 på 5 km och 30.06 på första milen.
– Det var ett bra lopp! Jag noterade 1.06.26 i Västerås för två veckor sedan och det var inte helt lätt att springa ensam hela vägen nu. Nu blir det SM i halvmaraton om några veckor och sedan Stockholm Marathon i juni, säger Adhanom Abraha.

text Jonas Hedman

Resultat Kungsholmen Runt, Stockholm, 5 maj 2018

Män 10 km
1) Robel Fsiha, Spårvägens FK, 28.43
2) Napoleon Solomon, Turebergs FK, 28.56
3) Olle Walleräng, Spårvägens FK, 29.27
4) Kalle Berglund, Spårvägens FK, 29.47
5) Johan Fagerberg, Tjalve IF Norrköping, 30.57
6) Niklas Jonsson, Huddinge AIS, 31.19
7) Otmane Nait Hammou, Hammarby IF, 31.25
8) Archie Casteel, Spårvägens FK, 31.27

Kvinnor 10 km
1) Sandra Eriksson, Hammarby IF, 33.36
2) Hanna Lindholm, Huddinge AIS, 33.56
3) Mikaela Larsson, Spårvägens FK, 34.35
4) Sanna Mustonen, Hässelby SK, 34.38
5) Johanna Bäcklund, Runacademy IF, 34.50
6) Lena Örn, Spårvägens FK, 35.32
7) Louise Ringström, Spårvägens FK, 35.48
8) Cecilia Norrbom, Spårvägens FK, 35.50

Män 21,1 km

1) Adhanom Abraha (tid. Abraham Adhanom), Eskilstuna FI, 1.05.20
2) Fredrik Uhrbom, Spårvägens FK, 1.10.23
3) John Kingstedt, Huddinge AIS, 1.10.35
4) Robin Leanderson, Spårvägens FK, 1.10.41
5) Erik Anfält, Örebro AIK, 1.12.05
6) Martin Lundqvist, IK Sisu Nässjö, 1.12.17

Kvinnor 21,1 km
1) Johanna Salminen, GoRunning Skarpäng, 1.25.09
2) Magdalena Fors, Terrible Tuesdays Triathlon, 1.27.19
3) Erica Andersson, 1.27.33

• Alla resultat