Det pratas väldigt mycket om protein. Och vi är många som sveper en proteinshake titt som tätt. Eller tar en proteinbar som återhämtning efter träningen. Men hur är det egentligen? Hur mycket protein behöver vi? Och är det skillnad på protein och protein?
Hälsa och välmående.
Det senaste om kost för dig som tränar.
Goda recept med löpning i fokus.
