Att lyssna till havets brus eller fåglarnas kvitter när man är ute och motionerar en solig dag är underbart. Det är ett skönt sätt att rensa hjärnan på och lugna ner den hysteriska tillvaro som de flesta av oss verkar ha. Men ibland räcker inte härliga naturupplevelser för att man ska masa sig ur soffan och ge sig ut i spåret. Vissa av oss behöver nånting som mer liknar en rejäl spark i baken, vilket Nike+ faktiskt är om man utnyttjar dess många möjligheter.

Nike+ är namnet på ett system som sportföretaget Nike har tagit fram i samarbete med dataföretaget Apple. Syftet med Nike+ är att förena musik med träningsfeedback. Men andra ord gör detta system så att du kan lyssna på musik, men samtidigt få kontinuerlig feedback i lurarna om hur fort du springer, hur länge du hållit på och hur långt du kommit etc. All information syns också tydligt på displayen.

Systemet sänder trådlöst data för varje fotisättning. En sensor (väger 6.5g) placerad i skon, som känner av kontakttiden med underlaget, kommunicerar med en mottagare (väger 3.5g)som fästs på Ipod Nanon. Systemet är vattentätt och har en tillförlitlighet på 97% efter att man kalibrerat det.

För att kunna använda sig av detta inspirerande system, behöver man först och främst en Ipod Nano och ett sensorkit (sensor plus mottagare), vilket kostar ca 300kr. Man bör även använda Nike skor märkta med Nike+ (dessa skor har en urgröpning i vänsterskon där man placerar sensorn). I dagsläget ger de flesta av Nikes mer tekniska löparmodeller möjlighet att använda systemet, vilket innebär att det nu mer inte spelar någon roll vilket typ av steg/fotisättning man har.
Nike+ lösningen kommer även med en tillhörande hemsida, www.nikeplus.com.

Här pressenteras man med oändliga möjligheter, och man inser ganska snart att hemsidan är det som gör Nike+ till ett riktigt, riktigt bra verktyg och inte bara en kul pryl. För att nämna några av de roligare saker man kan göra;
1. Ladda ner sina rundor och sedermera kunna granska dessa i diverse diagram.
2. Rita in sin runda med hjälp av google earth.
3. Utmana vänner och bekanta samt sätta upp egna mål där man sen grafiskt kan följa sin utveckling.
4. Ladda ner musik, särskilt anpassad för olika typer av löpning. Det talas om att man snart ska komma ut med olika träningspass som du lotsas igenom dels från en röst som talar om vad du ska göra men också passande musik.

Nike+ är ett bra alternativ för dig som tycker att löpning eller stavgång/powerwalking i sig inte alltid är så roligt. Det är också en rolig grej om man är ett kompisgäng som bestämmer sig för att träna inför ett lopp etc. Själv tar jag med mig Nike+ på rundan om jag är nyfiken på vilken fart jag håller, eller om det är så att jag känner mig extremt omotiverad att ge mig ut i spåret.