Marathon.se

Bra tips för din vinterlöpning

10 jan 2023 • Träningen

Tycker du att det är knepigt att få till löpträningen under vintern? Marathon.se samarbetar med Runacademy som här ger bra tips på hur du trotsar både mörkret, snön och kylan. Att springa under vinter...

Skrällvinnare i Valencia

4 dec 2022

Valencia blev ännu ett bevis på att det sällan går att peka ut favoriter i ett maratonlopp. Vem hade tippat på att Kelvin Kiptum och Amane Beriso skulle vinna? Än mindre att de skulle bli den tredje s...

Samlad Samuelattack på rekordet

2 dec 2022

Två gånger Samuel med klar potential under det svenska rekordet. Men bara en kan slå det. Så är läget när Tsegay och Russom springer söndagens Valencia Marathon. Bakom dem hoppas flera svenskar på en ...

Vallfärden till Valencia allt vanligare

2 dec 2022

Sex av årets tio snabbaste svenska maratontjejer ställer upp på söndagens Valencia Marathon och en sjunde var anmäld. Det visar hur prioriterat det spanska loppet har blivit för den svenska långlöpare...

Ät rätt och stärk ditt immunförsvar

1 dec 2022 • Livet • Kost

Förkylningstider ... Har hösten kantats av förkylningar och andra infektioner som har satt käppar i hjulet för din träning och annat roligt du planerat in. Här tipsar idrottsnutritionisten Elin Börjva...

Spara tid och pengar med meal prep

10 nov 2022 • Livet • Kost

De senaste åren har ”meal prep” blivit allt mer trendigt . Det handlar om olika metoder att i förväg förbereda antingen olika delar till måltider, eller att förbereda hela rätter. Allt för att underlä...

Sömnen är extra viktig för uthållighetsidrottare

Träning • Hälsa

Att sömnen är viktig för prestation och den allmänna hälsan är känt sedan länge. Det betyder inte att det alltid är så lätt att somna inför viktig tävling, eller att du inte kan komma in i perioder dä...

När mörkret faller – se till att du syns!

3 nov 2022

Visste du att du trots upplyst stadsmiljö är snudd på osynlig för bilister? Utan reflexer syns du på endast 25 meters håll – med reflexer på 125 meters håll. När mörkret faller ökar antalet trafikolyc...

TSM Runnings huvudcoach Anders Szalkai listar de tre bästa anledningarna att gå med i löpargruppen!

2 nov 2022

En av Sveriges största löpargrupper är snart tillbaka. Söndag 4 december ses gruppen för första gången och sedan löper de på hela vägen fram till adidas Stockholm Marathon den 3 juni 2023. Spring lång...

Petter Engdahls träningspass som boostar din uppförslöpning

11 okt 2022 • Löpningen • Träning

Petter Engdahl blev av Trail Running Sweden utsedd till årets manlige "traillöpare" 2021, det var början på en utveckling som fortsatt framåt under 2022. Petter som parallellt med löpningen också bedr...