New York
Nu är det inte lång kvar till New York Marathon. Jag och Zandra åket på onsdag och blir borta i en vecka. Ska bli grymt kul upplevelse att åter få springa detta loppet. Det är inte bara loppet att se fram mot. En morgonjogg i Central Park går inte heller av för hackor. Att det börjar bli mörk och kallt här hemma gör bara längtan större.

Tycket att träningen under en längre tid har fungerat riktigt bra. Var ner och sprang Hässelbyloppet för att få in lite fart i benen, jag har även sprungit ett intervallpass (eller vad man kan kalla det) 3st*3km med joggvila i 850 meter på strax över 4.20 fart. Tycker att benen kanske var lite sega på farten men återhämtningen var riktigt bra. Förra veckan blev den nästan 19 mil inklusive ett Natt-KM i orientering. Nu gäller det att försöka att minska lite på träningen. Skulle gissa att jag kommer att försöka att få till något fartpass till innan vi åket till New York Marathon.

Taktiken i loppet…. Konstaterade att sist jag sprang så hade jag en tid på 2.23 vilket gav min en fin 23 plats. Tycket inte att jag är sämre nu, snarare bättre. Planen kommer troligen att bli att försöka att göra 2 jämna halvor. Första på 70…..