För tredje gången i karriären står jag på startlinjen när Comrades Marathon som är världens största Ultramarathon-lopp med 18.000 anmälda avgörs nästa söndag den 2 juni i den Sydafrikanska kuststaden ...
De 2 sista veckorna har inte varit riktigt som jag har planerat. Fick ont i halsen med en efterföljande förkylning. Förkylningen övergick i pollen problem med rinnande näsa och stickande ögon. Jag har...
Vi befinner oss nu mitt i mellan de 2 stora händelserna denna våren. VM och Comrades. Jag måste erkänna att jag fortfarande springer och njuter av tiden som jag lyckades göra på VM, under 6.30, helt s...
Jag har analyserat mellantiderna från Comrades för att få en bild av loppet.Kan då konstatera 2 saker. Jag sprang riktig dåligt från 43 km till 60 km. Jag tappade hela 4:30 på slutsegraren på dessa 17...
Starten var kl 05.30 och dagen innan på mötet med Nedbank så bestämdes det att vi skulle vara på plats vid starten kl 04:30. Under mötet så gick vi även igenom hur vätskelagningen skulle gå till. Vi s...
I morgon ar den stora dagen. Jag har varit pa en del traffar med mitt lag och jag tycker att det verkar riktigt bra. Planen for mig blir att forsoka att ta det lite lungt i borjan av loppet och sedan ...
Nu är alla saker packade och den Isländska askan verkar inte vara något hot för att kunna flyga lite i kväll. Undra bara om man kommer hem?? Men det kanske finns sämre ställen att bli strandad på.Ska ...
Om en vecka så har jag landat i Sydafrika. Ska bli skönt att få lite värme på sig igen.Träningen har fungerat bra och det finns inga ursäkter. Hade inte kunnat göra på något annat sätt om jag hade fåt...
Det börjar dra ihop sig. Igår så fick jag alla resehandlingar och schemat för vistelsen i Sydafrika. Några av sakerna som kommer att ske på plats är safari, banbesiktning.Heldag Hluhluwe-Umfolozi Nati...
Nu har jag fått nog av vintern…. I dag så kom det 7 cm snö till. Just nu känns det som att det kommer att bli snö fritt lagom till midsommar. Jag behöver lite ren asfalt för att kunna köra lite tempop...
