Efter förra årets seger så var jag lite osäker på om det skulle bli någon sjätte start. Under vintern så blev man grymt sugen på att springa igen och tillslut så anmälde jag mig på nytt. Men focus har ändå legat på VM, Comrades och UTMB.

I år har jag inte släppt lika mycket på tränigen inför loppet som jag har gjort tidigare år. Har tränat på riktigt bra se sista veckorna innan loppet och fick även till några bra träningar i Davos innan loppet. På måndagen sprang jag de sista 38 km av loppen inklusive den tuffaste delen. Tisdagen innehöll 1400 höjdmeter och 3 timmars löpning, onsdagen blev lite lugnare med 1 timmes löpning. Torsdagen var det en vandring med familjen utmed banan som gällde och fredagen var det vila som gällde. Detta upplägget var klart tuffare jämfört mot tidigare år.

Starten går kl 7.00 på morgonen från friidrottsbanan i Davos. Vi hade ordnat en lägenhet med bästa läge, ca 100 meter från starten!!! Perfekt att kunna sitta på balkongen och se hur stadion fylls med folk på morgonen. Efter lite hälsande på massa trevliga mäniskor och lite fotografering var det åter dags att krypa in i startfållan. Kände mig inte det minsta nervös, ska bara bli grymt kul att få komma igång. Väder prognosen för tävlingsdagen hade lovar regn och åska. Vi fick några droppar på oss redan när vi lämnade lägenheten på morgonen, men den slutade ganska omgående. Jag hade skickat en jacka med Zandra som skulle supporta mig längs vägen. Den supporten som jag fick i år kan nog bara de andra deltagarna drömma om…. Zandra ingick i v.i.p och foto gruppen. Detta innebar att hon fick åka i arrangörens fordon som följde täten. Hon fanns på plats på många ställen fram till Bergün där stigningen övergår till grusväg och senare stig. Från Bergün till Kerschhütte fick hon flyga helikopter! Hon fick även flyga till Sertig Pass och sedan ner till målet. Tackar för det!!!

Planen var att inte vara så aktiv i täten i början utan låta de andra sköta farthållningen. Det brukar ofta gå ganska fort i början och så även i år. De 3 första milen gick på under 2 timmar. Tyckte att jag fick jobba på en del för att komma ner till Filisür. Antar att de andra också tyckte att det kändes lite i benen. Mellan Filisür och Bergün hade arrangören ändrat på banan lite eftersom att regnet hade spolat bort delar av stigen. I år fick vi springa asfaltsvägen hela vägen upp till Bergün vilket gör att man ”missar” ca 200 höjdmeter. Denna justeringen av banan gör inte mig något utan jag tycker att det var ganska skönt att få springa lite väg.

I Bergün plockade jag på mig mitt vätskebälte som jag brukar ha med mig över bergen för att kunna dricka när det passar mig. Valde även att inta ta med mig jackan vid detta tillfället. Den norska killen som stod för farthållningen i början hade blivit trött nu och han valde att kliva av. Vi var nu 3 löpare kvar i täten, en ryss och bergslöpare från Schweiz och jag. Schweizaren var grymt stark i backarna och han sprang hela vägen upp till Kerschhütte. Ryssen var också ganska bra uppförslöpare. Jag valde att gå en hel del och springa där det lurat lite minder. Jag hade märkt i de nedförsbackarna som vi tidigare hade sprungit i att de andra inte var så snabba. Vid förta toppen var jag kanske 1 min efter. Tyckte att jag hade ganska bra koll på loppet ändå. Direkt när det går nerför så kommer jag ifatt schweizaren som verkar ta det riktigt lugnt. Det visar sig senare att även han väljer att bryta loppet. Ryssen kommer jag ifatt efter ca 1,5 km efter toppen. Lägger mig i rygg och väntar lite eftersom att han ändå verkade ganska stark i den förra backen. Efter ett tag så frågar han mig om jag har något socker eller energi….. Då tyckte jag att det var dags att höja farten lite och lämna han på fjället. Nu börjar det även att spöregna och blåsa, hör även åskan i bergen och jag undrar lite hur det har gått med Zandras helikopter flygningar. Det börjar bli kallt och blött. Tittar bak lite för att se om jag kan se de andra löparna. Ryssen ser jag en bit bakom men ingen mera löpare. Här kan man se säkert 5 minuter bak, men det är bara ryssen som finns där. Skönt.

På toppen vid Sertig pass viss Zandra med lite dricka och min jacka. Väljer dock inte att plocka på mig jacken även fast det spöregnar och är iskallt. Direkt efter toppen slutar det att blåsa och regnat avtar. Tar det lite lugnare i nerförsbacken i år. Förra året så rasade jag och slog mig. Försöker att titta efter ryssen en bir ner men jag kan inte se honom. Det rullar på riktigt bra och benen känns riktigt bra. Kollar lite på GPSen och kan se att jag håller en riktigt bra fart och att det inte finns någon chans att någon ska komma ifatt. Åter så lyckas jag vara först in på löparbanan i Davos, riktigt skön känsla.

Min GPS logg från loppet.
http://connect.garmin.com/activity/204774020

http://www.swissalpine.ch/cms/index.php?aid=1008

Lite 5 km tider från loppet:
Intervall Tid Distans Höjdstigning Höjdförlust Medeltempo
1 19:25.9 5.00 35 18 03:53
2 19:40.1 5.00 43 84 03:56
3 23:15.3 5.00 288 128 04:39
4 17:13.7 5.00 297 579 03:27
5 20:21.0 5.00 316 476 04:04
6 19:09.1 5.00 81 287 03:50
7 22:33.2 5.00 203 24 04:31
8 25:13.7 5.00 386 108 05:03
9 26:25.5 5.00 314 22 05:17
10 42:59.0 5.00 729 6 08:36
11 32:01.6 5.00 265 195 06:24
12 29:24.2 5.00 164 577 05:53
13 19:01.6 5.00 10 323 03:48
14 20:31.0 5.00 142 331 04:06
15 19:42.0 5.00 94 210 03:56
16 :32.8 0.11 0 0 04:52
Sammanfattning 5:57:29.6 75.11 3,369 3,368 04:46