Nyheterna

Senaste

Löjromspizza med gröna tillbehör

30 apr 2020

Pizza med löjrom låter kanske märkligt men den är en given succé. Pizzan passar både som lite tilltugg innan maten - men också som del av en buffé eller som hel middag. Unna dig en löjrompizza vid här...

Träna på lunchen – 3 effektiva pass på max 40 minuter

30 apr 2020

Att få in lite träning under arbetsdagen är ett perfekt sätt att få ny energi, rensa tankarna och bli mer kreativ. Men också för att avbryta en monoton arbetsställning och sist men inte minst – ett sm...

Maratoncoachen tipsar: "Kolla formen med ett testlopp"

29 apr 2020 • Inspirationen • Maratoncoachen Sanna Hed

Håll träningsmotivationen uppe med hjälp av ett testlopp på 5 kilometer. Sanna Hed tipsar om upplägg och hur du utifrån resultatet får fram din uppskattade halvmaraton- och maratontid.

Veckans löpare: Löpningen är som ett beroende

24 apr 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt Alf Tumble, killen som springer som en vind och kan massor om vin. Löpare som älskar tuffa tröskelpass, vinskribent och författare. Han har bland annat skrivit boken ”Vin - så funkar det” tillsamm...

Marathongruppens VD besvarar kritiken: "Det finns inga perfekta, knappt ens några bra alternativ"

21 apr 2020 • Lopp

Marathon.se har bett Marathongruppens VD Daniel Almgren att svara på den kritik som väckts kring att anmälda löpare till inställda eller framflyttade evenemang inte får pengarna tillbaka eller kan fly...

Maratoncoachens recept: "Godaste tillbehöret till maten"

16 apr 2020 • Inspirationen • Maratoncoachen Sanna Hed

Att alltid välja samma råvaror som lagas likadant gör matlagningen smidig, men lite tråkig i längden. I Sanna Heds kylskåp finns det alltid broccoli och här delar hon ett tips som gör den gröna näring...

Veckans löpare: Det är inte farligt att bli trött

14 apr 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt Sanna Hed, omtyckt löpcoach Hon blir bara starkare och snabbare med åren, och satsar på att bli ännu snabbare. Här berättar hon bland annat vad hon uppskattar hos en löparkompis och vilken svensk...

Hjälp dig själv i mål med nudging

9 apr 2020 • Träningen • Mental träning

Behöver du en knuff i rätt riktning för att verkligen komma igång med träningen, äta bättre eller kanske leva mer miljövänligt? Då kan nudge-metoden vara det som gör skillnad. På svenska brukar man öv...

Maratoncoachen: "Släpp program och struktur för en stund!"

8 apr 2020 • Inspirationen • Maratoncoachen Sanna Hed

Sanna Hed uppmanar till att fortsätta springa men att låta dagsformen styra över tempo och distans snarare än att hålla stenhårt vid förbestämda upplägg.

Veckans löpare: Löpare är för ensidiga som idrottsmän

5 apr 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt Jonas Colting, triathlet med flertalet internationella framgångar och VM-medaljer. Han är en uppskattad föreläsare och coach, som gärna sticker ut hakan och säger vad han tycker. Löpningen har bet...

Rädda min idrott – Malin Sundström

5 apr 2020 • Löpningen • Tävling

Malin Sundström leddes in i tränarrollen 2005, då hennes sjuåriga son Simon ville börja med friidrott och löpning. Hon fann sig in i rollen och sitt ledarskap snabbt, utifrån egna erfarenheter som med...

ASICS Stockholm Marathon flyttas till den 5 september

Två av Stockholms största motionslopp på samma dag

3 apr 2020 • Löpningen • Tävling

Coronapandemin med regeringens beslut om att förbjuda folksamlingar med fler än 50 deltagare som påföljd har gjort att ASICS Stockholm Marathon flyttas till hösten. Istället för att gå av stapeln den ...

En superövning för starka löparben – testa den redan idag!

1 apr 2020 • Inspirationen • Maratoncoachen Sanna Hed

Löparbenen blir ännu starkare med en av Sanna "Maratoncoachen" Heds favoritstyrkeövningar. Lägg till enbensutfall med benet på en bänk i din träningsrutin. .

Morgonjoggarnas tid är nu!

31 mar 2020 • Löpningen • Träning

Morgonljus, fågelkvitter och löpspåret för dig själv. Visst låter det som en bra start på dagen? Om du tillhör dem som tycker om att få träningen gjord tidigt på dagen så vill vi slå ett slag för morg...

Vegobullar i tomatsås

30 mar 2020 • Livet • Recept

I dessa tider behöver vi vänlig och omtänksam mat som samtidigt ger fin energi. Som en härlig spagetti med färsbullar i tomatsås. Tankarna går till barndomens Lady och Lufsen på julafton. Snäll mat so...

Rädda min idrott - Yannick Tregaro

27 mar 2020 • Lopp

“När man lyckas, när man utvecklas, när man vinner ett mästerskap eller slår ett personligt rekord - det är så kul att se och få följa med på sådana resor. Jag vet många som kämpar dag ut och dag in i...

Veckans löpare: Jag får endorfinkickar av att tävla

26 mar 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt Karin Spjut, tjejen som sprang sitt andra maraton i höstas, 47 år gammal. Hon kom i mål på obeskrivliga 2:54:59. Nu tränar hon för att bli ännu starkare. Ännu snabbare. Det går inte att undgå att ...

"Rädda min idrott"-kampanjen vädjar till loppdeltagare att inte begära pengarna tillbaka

24 mar 2020 • Lopp

Coronapandemin har lett till att idrottsrörelsen står inför sin kanske största ekonomiska kris någonsin. Du som deltagare kan göra en enkel men viktig insats: Var en hjälte för svensk idrott och för f...

Hämta kraft från naturen och bli skogsstark i kropp och själ

23 mar 2020 • Träningen • Alternativ träning

Har ditt gym stängt på grund av Coronaviruset? Eller är du helt enkelt inte sugen på att träna inomhus eftersom det känns som rena smittohärden? Lugn, du kommer garanterat kunna njuta av mjölksyran än...

Veckans löpare: Alla löpare borde köra yinyoga

22 mar 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löpcoachen och musikern Peppe Lindholm. Han älskar att springa på nya platser i världen, yinyogar helst varje dag och räknar stegen när löpningen känns tuff. Han är också löpcoach i Svt:s nya prog...