Löpträning

Det är jag. Mörkret. Musiken. Inget annat.

30 okt 2018

Det är svart ute. Gatlyktorna lyser upp min väg. Hög musik pumpar i lurarna, stegen är rytminska och luften sval. Jag älskar att springa när det är mörkt ute.Det är inte kvällslöpning i sig som är gre...

Roligt och effektivt backpass

26 okt 2018

Jag jobbar hemifrån idag. Passade på att köra lite backträning på lunchen. Jag hade en plan först - men reviderade den lite och fick till ett riktigt, riktigt kul och bra pass. Vi har en riktigt lång ...

Älska lunchträning

13 sep 2018

Hur ser dina arbetsdagar ut? Har du som jag ett stillasittande jobb. Jag tillbringar för det mesta  dagarna vid datorn. Trött i huvudet, ofokuserad, stel i axlar och nacke. Och rastlös.Periodvis ...

Motivationsboost av träningsprogram

11 sep 2018

Det plingade till i mejlen i morse. Det var en påminnelse om dagens träningspass. Varje morgon sedan jag bokade upp mig på träningsprogrammet "Träna löpning hösten 2018"  får jag ett me...

Nya mål. Nya utmaningar.

10 sep 2018

Jag känner mig så pepp. Nu är jag igång igen. Mot nya löparmål. Och med ny blogg att fylla med  ord och tankar om träningens med- och motgångar. Men det kommer bli mycket annat i den här bloggen ...