Marathon.se

  • Start
  • Nyheterna
  • Löpningen
  • Träningen
  • Inspirationen
  • Livet
  • Loppen
Träningsprogram
  1. Bloggar »
  2. Styrketräning

Styrketräning

Älskar träningsvärken

4 okt 2018

Idag precis som i går startade jag dagen med lite uppmjukande yogarörelser och yogastretch. Det är så skönt att dra lite i stumma muskler och vrida, vända och böja ryggen så att det knakar. Jag gillar...

Kristina A Lager

Kristina A Lager

Sommaren 2012 sprang jag mitt första ASICS Stockholm Marathon. Sedan dess har det blivit ytterligare några maratonlopp, Frankfurt, New York, Chicago och ett halvt Paris Marathon. Efter en svacka med skador och där löpningen känts tråkigt börjar glöden tändas igen. Nu laddar jag för maran och kommer vara med som ledare i träningsgruppen TSM Running. Till vardags arbetar jag på Marathongruppen, Sveriges största lopparrangör.

Jag kommer att skriva om min träning mot maran, bra käk och lite annat kul. Jag är utbildad journalist, och kostrådgivare, har gått kortare utbildningar både till löpcoach och Cross Nature-instruktör. Mellan 2012 och 2017 bloggade jag för Tidningen MåBra under namnet Kristinas Löparlycka. Häng med mig nu, så inspirerar vi varandra mot nya spännande mål!

Kategorier

  1. Löpträning5
  2. Tävling3
  3. lunchträning1
  4. juice1
  5. vitaminkick1
  6. vitaminer1
  7. New York Marathon1
  8. Copenhagen Marathon1
  9. Styrketräning1
  10. Kost1
  11. backträning1
Marathon.se
  • Utgivare och redaktion
  • Integritetspolicy
  • Annonsera