Utrustning för pulsmätning
När du ska träna pulsbaserat behöver du en pulsmätare och en mottagarenhet. Pulsmätaren sitter i ett band som du spänner runt bröstkorgen. Den registrerar hjärtslagen och sänder dem vidare till den mottagarenhet som till exempel kan sitta i en vanlig armbandsklocka.
De flesta pulsmätare kan lägga in ramar för olika pulsintervaller.
Det innebär att om din arbetspuls blir högre eller lägre än gränsen för det intervall du har valt piper mätaren för att göra dig uppmärksam på din felaktiga intensitet.
Därutöver finns det pulsmätare med fårdiga träningsprogram, fitnesstester, GPS och möjlighet att lagra all information i en dator för mer avancerad träningsuppföljning.
