Lätt morgonjogg idag, bara. Några korta och lätta kilometer genom skogen till bussen inne i Åsa. Lite löpskolning på ringvägen annars lätt och oansträngd jogg. Morgonrodnad glöder på himlen bakom den ...
Den mildaste morgonen sedan hemkomsten i tisdags så jag chansar på tunna kompressionstajts och vanliga löparvantar. Sådärsmart val, uppvärmingen går bra men bara en bit in i första farthöjningen börja...
Det blåser en del här för tillfället men temperaturen är åtminstone närmare tjugo plus än tjugo minus så jag klagar inte ändå. Förutom att springa en massa och njuta av solskenet så har jag hunnit med...
I sportbokningen hyr vi nyckel till löparbanan som finns i grannbyn, Gran Tarajal och sticker så iväg uppför stigen - byn ligger fyra kilometer bort på andra sidan ett berg. Det är brant till en börja...
Fast gårdagen var en halvdag med en lång hitresa hann vi ändå med både att utforska området och springa en tur. Det finns en hel flora av färdigmärkta löprutter på om man inte vill tänka själv och eft...
Tjorvigt kalla väderutsikter här hemma - inget som hindrar lite bra löpträning egentligen men nog ska det bli skönt med en vecka i lite varmare klimat. Playitas på Fuerteventura bör kunna erbjuda någr...
På blixtvisit i Sörmland för att fira en systerdotter som plötsligt blivit alldeles för vuxen. Efter en alldeles för tidig morgon i SJs omsorg härjar kidsen för fullt med sina kusiner och jag tar med ...
Det är bara mitten på januari och livet drämmer in en skruvad forehand som skulle fått en livspusslets Jan-Ove Waldner att vackla. Onsdag och torsdag kväll hade jag tänkt använda för att skylta och sn...
Emil har ännu inte bedarrat när jag kommer ut på min förefrukostjogg på onsdagmorgonen. Det sliter och drar i mig och det är nästan som att springa på stället när jag pressar mig ut mot hamnen på grus...
Jag är ganska tidigt på plats på den lilla sportmässan som hör till Sylvesterloppet. Fyndar på mig lite reakläder, dricker kaffe, går på toa. Laddar, kort sagt. Tidig uppvärmning och meditation, så bo...
