Som jag beskrev sist här på bloggen frångick vi planen om ett fartökningslångpass i söndags (17/1). Med facit i hand hade det kanske gått köra en fartökning för flertalet löpare i grupperna då vädret ...
Till helgen var det planerat ett långpass med fartökning för TSM Running och även för alla löpare som följer mina maratonprogram.Tanken var att vi skulle springa större delen av långpasset i vår &rdqu...
Det blev ett bitvis väldigt tufft långpass med TSM igår (10/1). Det var inte så att passet var extremt långt, för ökningen var bara 1 km mer än förra veckan för all grupperna, men underlaget denna sön...
Det blev en stor kontrast för egen del att komma hem från jul och nyårsträning i 30-33 grader till att ge sig ut i 10-15 minusgrader. Men jag har sprungit i över 30 år och vet att det går springa i al...
TSM träningen har rullat på under helgerna och de rapporter jag fått har allt gått bra, även om vädret har skiftat från mycket löpvänligt underlag under höst/tidig vinter till att på första långpasset...
TSM Running träningen rullar på och vi kör hela jul och nyårshelgerna. Undertecknad tar dock semester, men det känns tryggt när vi har så många bra ledare som kommer hålla igång träning från Stadion. ...
På Lucia söndagen drog vi igång långpasset med TSM Running. Härligt långpassväder med lite vinterkyla i luften i Stockholm. Det blev allt från 10,5 km för halvmaraton grupperna upp till runt en halvma...
I söndags var det tröskellöpning på schemat för TSM löparna. Väldigt varmt väder för årstiden men lite blåsigt som dock inte hindrade snabba TSM löpare. Vi körde tröskel uppdelat i 10 minuters bitar m...
TSM Running var som jag skrev senast lite överallt i helgen. Vårt ordinarie pass från Stadion på söndagen, innehållande 3 minuters intervaller gick enligt rapport bra trots lite tufft väder. Det var v...
Idag startade "Allt för hälsa mässan" som ingår i Fit for Life WKND. TSM Running finns på plats i Springtime Travels monter och som avsändare till 4 löppass i helgen ingående i Training Camp Stockholm...
