Efter en remarkabelt snabb återhämtning från början av veckans störtförkylning känner jag mig ändå ok nog att springa; jag har inga ambitioner om maxfart men lite sightseeinglöpning och att uppleva lo...
Nu är vi på plats. Hustrun och jag, ståndsmässigt inkvarterade hos ms J, och hennes charmerande två hundar, i en takvåning i centrala Prag. Halvmara på lördag var det tänkt. Inte säker på hur det blir...
Jag stöter upp rådjuret gång på gång. Det springer ifrån mig men får bara vila en kort stund innan jag är ikapp igen. Förvisso glittrar frosten i gräset och solen har ännu inte vågat sig upp över hori...
Det är ett par minusgrader och som vanligt mörkt när jag springer till bussen om morgonen. Men idag anar jag en svag gryningsstrimma bakom skogen och vid Bråtavikshamnen väsnas ett par småvadare - str...
Det är lördag och jag är i Fjärås och hustrun kör hem med kidsen så jag kan kuta långpass. Punkt till punkt är liksom min grej, men det är bara femton kilometer hem raka vägen. Den roligaste omvägen, ...
Källargymmet jag ibland bevistar har ett par riktigt rustika cardionicsband. Gamla fina grejor med vridreglage för hastighet och lutning, och en display som ser ut som något man kan löda ihop själv me...
Jag glömde handskarna i bilen, slår det mig när jag gör det första varvet inne på Åby Friidrott. Solen strålar bakom några lätta skyar men det blåser en jämmerligt kall nordostlig vind som mina lättfr...
Redan första gången jag besökte Playitas tänkte jag att man borde kunna springa över bergen till fyren. Den lilla serpabacken och den raka asfaltsvägen som för dit genom Barranco del Roque är förvisso...
Rasmus Henning har fått en hel kader av starka danska triathleter att vallfärda till Playitas för träningen och den fina miljön skull. Och det är vekligen vackert här. Hotellpersonalen är spanskt trev...
Förmiddagen spenderar jag med Peter O på Sandsjöbackaleden. Vi parkerar mil bil på Åbytravet och åker tillbaka med hans till Långås där vi börjar passet. Här kommer första vätskekontrollen att ligga p...
