Min egenhändigt ställda diagnos på min löpning säger att jag – om jag vill kunna öka maxfart på milen och förmodligen även om jag vill komma längre i fartuthållighet på upp till maran – behöver räta u...
Onsdagens intervallsession gick sådär. Det började med att en konstruktör behövde prata igenom en design på jobbet vid precis fel tillfälle; lunchträningen och tillochmed lunchen gled iväg - den förra...
Nyårsafton igen. Jag står på startlinjen till Sylvesterloppet och summerar löparåret för mig själv; det har varit en brokig resa med lite drygt 200 löpta mil och en del ups and downs. Efter den mäktig...
Gråvädersdag. Vi laddar med kaffe på stan innan jag blir skjutsad till vandrarparkeringen på Grönabursvägen. Ett stenkast norrut ligger den mäktiga Sandsjöbackadrumlinen och blickar tankfullt ut i rym...
Vårt lilla vinterlopp Sandsjöbacka Trail har ju vuxit åt alla håll och kanter och även om jag tycker att de 43 kilometrarna med start i Kungsbacka är en tuff utmaning i sig har tankarna på en ännu län...
Det är väl ingen hemlighet att jag är ganska nöjd med sträckningen av Sandsjöbacka Trails sista sju kilometer; från Söderleden springer man in först upp på Fässbergsknölen och sedan in i Mölndalsravin...
I fredags var det nåt slags avdelningscup på kontoret där jag jobbar för närvarande; sympatiskt nog hade man även bjudit in oss konsulter. Det var i förväg lite oklart vad som väntade men väl på plats...
Helgen har vikts åt reklöpning och åter reklöpning; distansmässigt inga extravaganser men mycket funderingar, omtag och kartläsning. Sandsjöbacka Trail har ju för året förärats med en ny ultralång dis...
Tystnad på bloggen i två månader nu. Spenderat tiden med att jobba och vila och fundera på motivatorer och målsättningar i min träning. Inga definitiva svar ännu men jag tror att jag har kommit fram t...
Jag har i vanliga fall inte sådär jättemycket prestige vad gäller att bli omsprungen av folk, vare sig vänner eller andra. Men med Hästeviksjeppe är det lite annorlunda - han var en av de få jag prata...
