Vi är fyra svenskar som åker ner till de portugisiska bergen för att springa Estrela Grande Trail. Basen i byn Manteigas som ligger i en liten gryta på 700 meters höjd mitt i Serra de Estrela, som ann...
Förra året fick jag lämna Gran Canaria med svansen mellan benen efter att ha tvingats kasta in handduken i de branta nedförsbackarna mot Tunte, nio mil in i den drygt tolv mil långa banan tvärs över ö...
Jo jag vet - de flesta associerar Kanarieöarna och charterresor till solstolar, sangria och svidande svett svennebananskinn. Och efter den sommar som passerat är det inte utan att jag ser fram emot en...
Lyxigt lång uppladdning på plats inför årets Ironman; vi landstiger i Kalmar redan på tisdagkvällen och har gott om tid att installera oss på lågprishotellet Svanen på Ängö, insupa stämningen som bygg...
Jag är priviligerad nog att vara anställd av en arbetsgivare som uppskattar både kreativitet och fysisk aktivitet och är i år anmäld till Ö-loppet tillsammans med en kollega och träningskompis under l...
Det borde vara lätt att skriva den här race reporten; tangerat distansrekord utomhus över ett dygn och höjdrekord med omkring en faktor två. Men jag föll på målsnöret och DNF är DNF, det skaver i själ...
På plats i Maspalomas; hämtat nummerlapp, hängt på sportmässa. Köpt snygg hoodie till dotter, inte köpt ful löparkeps till mig. Blir bra. Även hängt lite vid fyren och druckit dyrt turistkaffe och int...
Loppvecka så. Planen är att hålla veckan lugn, ett par korta lätta joggpass bara. Nån shakedown på plats på torsdag. En sista pulshöjare på måndaglunchen bara. Ut från kontoret i ett lätt gråregn; s...
Det finns några olika metoder för att få till de där lite extra långa rundorna. Reguljära långpass har jag inte så svårt att motivera mig för men långa backpass är det lite segt med ibland, det blir l...
Sådär ett par veckor innan start hopar sig alltid tvivlen; känslan av att ha tränat för lite, på fel sätt och med fel fokus. Och den här gången har jag ju verkligen tagit mig vatten över huvudet - Tra...
